Fitness myths and tips for beginners on how to lose weight and get in shape without equipment
When it comes to training and keeping a healthy weight, motivation and determination are key, but sometimes it takes a bit more than that, sometimes we get sidetracked or discouraged after an indulging weekend or simply can’t find the time go to the gym. Truth is, there are no excuses and there are endless ways in which we can keep ourselves active…
My Detox Terapy
Como es usual, la navidad trae consigo el espiritu festivo, las reuniones de cierre laboral, grados escolares y encuentros familiares que inevitablemente involucran comida en exceso, copas de mas e incluso trasnocho. Y a mas de una nos crea un cargo de conciencia enorme, porque para cuando Diciembre termine, la balanza nos espera con kilitos de mas, signos de abuso en nuestra piel y por…
Aspartame – El Dulce Enemigo
El Aspartame, un endulsante utilizado en bebidas y alimentos dietéticos, puede ser el causante de deficiencias metábolicas y degeneración del sistema nervioso. Doctores especialistas en la materia afirman que a largo plazo el aspartame conlleva irónicamente a la poca capacidad del hígado de quemar grasa, al luchar contra sus efectos tóxicos.
Protocolos de Entrenamiento
Ejercitarse garantiza un buen estado físico y beneficios para la salud, pero hacerlo sin previas rutinas de calentamiento puede traer mas malestar que bienestar
TRX – Ultimate Workout
How many times have we tried different workout routines, resulting in short term gains where over long periods they become monotonous & torturous, in this quest for the ideal toned & defined body. Truth is balanced diets & conventional exercises are great at maintaining weight, but acheiving that “wow” factor requires some more innovative workouts. Recently a revolutionary workout which synthesizes aspects…
